Was genau bedeutet Coaching?
Coaching bietet Orientierung fürs Leben, ähnlich einem Navigationssystem - nur ohne nervige "Bitte wenden" - Ansagen. Stell Dir vor, Du hast einen Komplizen an Deiner Seite, der Dir keine fertigen Lösungen serviert, sondern Dich mit cleveren Fragen dazu bringt, selbst die besten Abkürzungen zu entdecken. Ein Coach hält Dir den Spiegel vor, nimmt mit Dir auch Umwege in Kauf und feiert jeden kleinen Fortschritt. Coaching unterscheidet sich von Therapie darin, dass es sich auf psychisch gesunde Menschen konzentriert und darauf abzielt, vorhandene Ressourcen zu aktivieren, statt Defizite aufzuarbeiten.
Phase 0: Vorabklärungen und Vorgespräche.
Phase 1: Begrüßung, Information, Auftragsklärung.
Phase 2: Themen sammeln, Regeln erarbeiten.
Phase 3: Interessen und Bedürfnisse erarbeiten.
Phase 4: Optionen (Lösungsideen) entwickeln.
Phase 5: Schriftliche Vereinbarung (Memorandum).
Kriterien einer Mediation?
Die Parteien kennen sich.
Ein Konflikt ist offensichtlich.
Im Einvernehmen soll nach einer Lösung gesucht werden.
Beide Seiten sind gewillt, Kompromisse einzugehen.
Niemand will um jeden Preis Recht bekommen.
Hohe Motivation der Beteiligten, den Konflikt zu lösen.
Der Rechtsweg soll nicht beschritten werden.
Klare Auftragserteilung an den/die Mediator:in.
Die Parteien begegnen sich auf Augenhöhe.
Innerbetriebliche Strukturen bleiben erhalten.
Andere Strukturen spielen keine Rolle.
Was bedeutet Körpertherapie?
Der Begriff "Körpertherapie" versteht den Körper als Psyche und beschreibt verschiedene Methoden um die körperliche als auch die seelische Gesundheit durch gezielte Arbeit mit dem Körper zu verbessern. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Körper und Psyche eine untrennbare Einheit sind und unser Körper die Fähigkeit und Kräfte zur Selbstheilung besitzt. Erstes Ziel ist deshalb‚ durch angeleitete, bewusste (Gelenk-) Bewegungen, Haltungsarbeit und Atmung wieder Zugang zu diesen gesunden Anteilen zu bekommen. Dadurch können Blockaden gelöst, innere Spannungen abgebaut und so das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederhergestellt werden. Idealerweise lernst Du das in einer Zeit, in der es Dir gut geht.
Vorteile als Selbstzahler?
Berater arbeiten grundsätzlich nicht psychotherapeutisch bzw. dürfen es auch nicht. Deshalb werden die Kosten für eine Beratung weder von den gesetzlichen noch von den privaten Krankenkassen übernommen. Vorteile als Selbstzahler sind die zeitnahe und flexible Terminvergabe. Zudem erfolgt auch keine Übermittlung Deiner Daten an Deine Krankenkasse und somit entstehen Dir keine späteren evtl. Nachteile bei der Berufswahl, beim Wechsel in eine private Kranken- oder Zusatzversicherung.
Leistungen werden nach angefallenen Stunden oder im Paket abgerechnet. Wer bei einer Mediation die Kosten zu welchen Teilen trägt, wird vor Auftragserteilung festgelegt, sodass kein Kostenrisiko besteht. Raumgebühren oder Reisekosten werden im Einzelfall gesondert vereinbart.
